El llibre «Disfruta tu menopausia», de la Marta Marcè, és un relat vital. La seva autora va viure un gir crucial a la seva vida quan, amb només 26 anys, va patir la menopausa precoç a causa d’un càncer d’ovaris. Aquest fet la va portar a sentir «horror, sentia que m’acabava de passar una cosa molt grossa i volia gaudir de la meva vida». De fet, va admetre que «abans tenia molta vergonya a l’hora de parlar de la menopausa, però aquesta mateixa em va fer adonar-me que molta gent sentia el mateix que jo». Quan va experimentar-ho, fa 12 anys, va sentir que «no se’n parlava, i menys en casos com el meu, sentia que estava sola al món i no era així».
Aquestes emocions inicials van ser un gran impuls per a relatar totes les seves vivències. «Volia fer un manual fàcil i senzill», va dir Marcè, «encara hi ha molt de tabú al respecte, i jo li vull dir pel seu nom, a la menopausa». La connexió de l’autora amb el públic congregat a la llibreria Galatea de Reus ha estat instantània, admetent assertives uns símptomes que moltes de les presents havien experimentat: des de dolors articulars, a calorades o canvis d’humor. L’autora ha detallar que era molt important per a ella poder «compartir aquesta informació per acompanyar. La clau és acceptar aquesta etapa i abraçar-la, no pensar que tornaràs a ser qui eres abans».
L’acte ha comptat amb la participació de la Dra. Lola Martín de Barberà, oncòloga integrativa. Martín ha donat un contrapunt més tècnic a la xerrada. L’especialista ha explicat que hi ha diferents maneres d’intentar trobar-se bé amb el seu cos: «la nutrició i l’esport poden ser dues grans eines de canvi, encara que a les xarxes socials s’ha d’anar amb compte amb quins consells seguim». La recomanació de la metgessa ha estat que «tot comença treballant amb professionals de la salut, i recordar que la manera en com porta la menopausa cadascú és diferent però molt considerable».
Respecte a l’alimentació ha assegurat que no calen dietes restrictives que no donen energies i poden tenir un efecte contraproduent en l’organisme, a més del ioga per a «calmar les fluctuacions de la ment, a adaptar-se al canvi hormonal que comporta la menopausa, més enllà de buscar postures complexes». Martín de Barberà també ha recordat que les dones quan tenen la menopausa «sembla que deixem de ser boniques, és un concepte molt mal entès».