Mussols i aloses: per què hi ha persones que funcionen millor a la nit i d’altres de bon matí
Segur que coneixes algú que a les sis del matí està ple d’energia, preparat per anar al gimnàs, estudiar o començar a treballar. I, probablement, també coneixes algú que a aquella hora encara necessita tres despertadors i un parell de cafès per començar a ser persona. En canvi, quan arriba la nit, mentre el primer […]
Per què és tan important dormir bé?
Dormir és una de les accions més importants per poder descansar. Però cal saber com dormir bé per poder estar sans. Tal com recull Europa Press en una entrevista amb María José Masdeu, de la direcció de la Societat Espanyola del Son (SES), per detectar que no hem dormit prou bé hi ha diversos elements. […]
Les persones amb insomni presenten canvis en el rendiment cognitiu i l’estructura cerebral segons un estudi
Un treball de la Fundació Pasqual Maragall relaciona la qualitat del son i l’Alzheimer